Pourquoi la Confiance en Soi est Essentielle dans le Milieu Professionnel ?
Pour atteindre ses objectifs, mener à bien ses projets et faire face aux obstacles inévitables, il est essentiel de cultiver la confiance en soi. Contrairement à l'arrogance, la confiance en soi repose sur une juste appréciation de ses capacités. Elle permet de s'affirmer et de contribuer efficacement au sein d’un collectif. Quels sont les ressorts de la confiance en soi ? Comment dépasser les blocages lorsqu'elle s'enraye ?
Cet atelier invite les participants à mieux comprendre l'estime de soi, à reconnaître leurs qualités et à développer une attitude constructive au quotidien, transformant ainsi la confiance en soi en un levier de performance et de bien-être.
Public et format
Cet atelier est disponible en deux formats :
- Sensibilisation : 1h30 pour une première approche du sujet.
- Formation : ½ journée (3h30) pour approfondir et acquérir des connaissances solides.
L'atelier peut se dérouler en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.
Public cible : Secteur tertiaire, principalement destiné aux managers, cadres et dirigeants, afin d’enrichir leurs compétences managériales et améliorer les interactions avec leurs équipes.
Objectifs pédagogiques
- Clarifier les définitions et les enjeux de la confiance en soi.
- Mettre en œuvre des compétences variées pour atteindre ses objectifs.
- Identifier ses motivations et savoir se fixer des objectifs.
- Développer un discours interne positif.
- Changer ses habitudes pour favoriser la confiance en soi.
Programme détaillé
Voici un aperçu du programme de l'atelier :
- Confiance en soi
- Définition et enjeux (quiz)
- Comprendre l’efficacité personnelle
- Définition
- Les 4 piliers du sentiment d’auto-efficacité
- Mise en pratique (modèle d’auto-efficacité)
- Apprendre à reconnaître ses forces
- Présentation des forces de caractère (VIA)
- S’exercer à utiliser ces forces d’une nouvelle manière
- Usages des forces (insuffisants, optimaux, excessifs)
- Développer une attitude constructive au quotidien
- Présentation du modèle ATC de Beck (événements déclencheurs, pensées, conséquences)
- Différence entre pensées automatiques et pensées alternatives
- Exercice pratique : "Défi de transformation de la pensée"
- Faire de sa confiance en soi un levier de performance
- Identifier les objectifs
- Les bénéfices et obstacles grâce au modèle WOOP
- Mettre en place des solutions
- Exercice pratique : "Faites votre propre WOOP"
- Évaluation à chaud
- Questionnaire en ligne et partage des ressentis.
Modalités pédagogiques
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier comprennent :
- Apports théoriques : Exposés et contenu enrichissant.
- Échanges de pratiques : Discussions et partages d’expériences.
- Exercices pratiques : Mises en situation pour une application concrète des notions abordées.
Nos formateurs qualifiés sont experts en développement personnel, et leurs méthodes sont adaptées à un public professionnel.
