Dans le cadre du Mois du Cœur, nous proposons un atelier interactif destiné aux entreprises souhaitant promouvoir la santé cardiovasculaire de leurs collaborateurs. Cet événement mettra en lumière l'importance d'un mode de vie sain et des habitudes alimentaires bénéfiques pour le cœur.
Objectifs de l'atelier :
- Sensibilisation aux risques cardiovasculaires : Comprenez les facteurs de risque associés aux maladies cardiaques et apprenez comment les identifier et les gérer.
- Alimentation et santé du cœur : Découvrez des conseils pratiques pour adopter une alimentation bénéfique pour le cœur, y compris des recettes et des idées de repas sains.
- Exercice physique et bien-être : Apprenez l'importance de l'activité physique régulière pour la santé cardiaque et recevez des conseils sur des exercices simples à intégrer dans la routine quotidienne.
- Gestion du stress et santé mentale : Comprenez comment le stress peut affecter la santé cardiaque et explorez des techniques de gestion du stress, telles que la méditation et la respiration consciente.
Qui peut participer ?Cet atelier s'adresse aux responsables des ressources humaines, aux managers et à toutes les personnes intéressées par le bien-être de leurs équipes. Que vous soyez une TPE, une PME ou une grande entreprise, cet atelier vous fournira des outils pour soutenir la santé de vos collaborateurs.
Durée et format :L'atelier dure environ 2 heures et inclut des présentations interactives, des discussions en groupe, ainsi que des démonstrations de techniques de relaxation et d'exercices physiques simples.
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