Atelier : Développer son Intelligence Émotionnelle pour Améliorer la Performance en Entreprise
Dans cet atelier, les participants apprendront à mieux comprendre et gérer leurs émotions tout en s’adaptant à celles de leurs collègues. L’intelligence émotionnelle est un levier puissant pour créer un environnement de travail harmonieux, favoriser la collaboration et améliorer la performance globale des équipes. Cet atelier pratique vous donne des outils concrets pour canaliser les émotions, renforcer vos relations professionnelles et mieux gérer le stress au quotidien.
Objectifs de l’atelier :
- Comprendre ses émotions : Identifier les différents types d’émotions et leurs impacts sur le comportement.
- Améliorer la gestion du stress : Techniques pour réguler ses émotions dans les moments de tension.
- Renforcer la collaboration : Apprendre à reconnaître et à réagir aux émotions des autres pour fluidifier les relations de travail.
- Mieux communiquer : Utiliser l’empathie et la communication non-violente pour désamorcer les conflits.
Déroulement de l'atelier :
- Introduction à l’intelligence émotionnelle : Différencier QI et QE, et comprendre l’impact des émotions dans le quotidien professionnel.
- Maîtrise de soi : Identifier les déclencheurs émotionnels, apprendre à canaliser les émotions négatives pour éviter des réponses impulsives.
- Empathie et gestion des relations : Comprendre et anticiper les émotions des autres pour mieux interagir, améliorer la communication non-violente.
- Pratique et mises en situation : Jeux de rôles, échanges de cas concrets vécus par les participants pour ancrer les techniques apprises.
Formats disponibles :
- Demi-journée (3h30)
- Journée complète (7h)
- Session courte de sensibilisation (1h30)
Les ateliers sont accessibles en présentiel ou distanciel, avec des groupes limités à 10 participants pour un accompagnement optimal.
Public cible :
Cet atelier s'adresse aux collaborateurs de tous niveaux, souhaitant améliorer leur gestion émotionnelle, leur communication et renforcer la cohésion d'équipe.
Modalités pédagogiques :
- Combinaison de théorie et de pratiques concrètes.
- Outils d’auto-évaluation et retour en fin de session.
- Certification de participation à la fin de la formation.
Que ce soit pour renforcer la cohésion d’équipe ou accompagner un changement organisationnel, cet atelier vous permettra de cultiver un environnement de travail sain, où chaque émotion devient une force pour mieux collaborer.
